ОНЛАЙН-МАРАФОН ДЛЯ ЖЕНЩИН

Апгрейд эффективности

14 дней простых практик для повышения
продуктивности и мотивации

Каждое утро вы составляете список дел, целый день проводите в режиме нон-стоп, а к вечеру с грустью обнаруживаете, что и половины не сделали. При этом чувствуете себя как выжатый лимон.


Ощущение, что каждый день похож на марафонский забег. Но сбавить темп не решаетесь, ведь и так ничего не успеваете.

Список дел на сегодня

Купить продукты

Заехать к родителям

Забрать телефон с мастерской

Сходить на собрание в школу

Заехать в офис подписать документы

Сходить в спортзал

Сходить на сеанс массажа

Перенести запись на маникюр

Ответить на емейлы по работе

Как все успевать не спеша,
оставаться полной сил и получать
удовольствие от результата


Составить свое
оптимальное расписание

перейти от сверхнагрузок к
упорядоченному ритму жизни.

Применить проверенные
инструменты

оставить те, которые будут работать
для вас в долгосрочной перспективе.

Внедрить новые
привычки

прийти от безрезультатных действий
к реализации запланированного

Закрепить
эффект

получать результаты систематически,
а не от случая к случаю



Всего 2 недели, чтобы научиться
управлять своим временем


Первая неделя

Интенсивный практикум с упражнениями, методиками и приемами для увеличения эффективности

День 1

Как правильно поставить цель, чтобы
ее реализовать

День 2

Как чувствовать полной сил целый день

День 3

Как избежать утечки энергии

День 4

Как наполняться энергией

День 5

Как определять важные задачи

День 6

Как сделать каждый день идеальным

День 7

Как правильно отдыхать

Вторая неделя


Закрепление настроек

День 1

Как эффективно выполнять задачи без переутомления

День 2

Как повысить концентрацию

День 3

Как развить уверенность в себе

День 4

Как оставаться бодрой во второй половине дня

День 5

Как избежать утечки времени

День 6

Как закреплять привычки

День 7

Как удержать полученные результаты

Как изменится жизнь
после марафона

появилось время для себя,
для близких, для хобби

успеваете в 3 раза больше,
при этом работаете меньше

живете насыщенной
и яркой жизнью

достигаете цели без стресса
на женской энергии

Формат участия

Онлайн-марафон

Чтобы вы дошли до конца и получили результат от программы, вместе с другими участницами начнете двигаться к цели.

Личный кабинет

Занятия, техники и задания будут находиться в вашем личном кабинете. Пользоваться этими материалами вы сможете в течение 2-х лет.

Отчетность

Каждый день вы будете присылать отчеты по выполненным заданиям в закрытом чате Телеграм, где будут только участницы марафона и куратор.

Правила

Они для того, чтобы вы получили максимум от марафона. Одно из правил — обязательное выполнение заданий. Не выполняете вовремя — сходите с дистанции.

Окружение

Вы найдете новые знакомства. Ежедневное общение с единомышленницами даст хорошую поддержку и поможет пройти марафон до конца.

Стоимость участия = 8000 рублей

8900 рублей

Автор программы марафона

Елизавета Бабанова

Основатель Системы Сферического Развития,
автор программ саморазвития для женщин

Что я сделала за лето 2018

1. Вышла замуж

2. Посетили Испанию, Италию, Ватикан, Францию, Португалию и Грецию

3. Подписала контракт с издательством, книгу ждем осенью

4. Поплавали по островам на регате, полетали на воздушном шаре, пожили в уединении

5. Закрыла одну из 100 целей жизни - участие в ток-шоу на ТВ

6. Начала путь к открытию в себе сверхспособностей

7. Прошла курс у с китайского мастера ци

8. С командой сделали классный запуск “Дела Мечты”

9. Выступила на женском “Трансформаторе”

10. Побила личные рекорды в инстаграме без вложений в рекламу

11. Навестила родных в Иванове

12. Обрела новых друзей

13. Создала 2 картины

14. Сделала 2 фотосессии в новых образах

15. Научилась гораздо глубже расслабляться

16. Собрала 300 тыс руб. на благотворительность

17. Очень сильно подлечила маму, вернув ей молодость и здоровье

Если хотите реализовывать свои цели без стресса, приглашаю вас на марафон Апгрейд Эффективности, где вы получите лучшие практики и заряд энергии для яркой жизни.

Часто задаваемые вопросы

Если я и так ничего не успеваю, как я смогу пройти марафон?

+

Вы получите простую технологию и лучшие практики, которые помогут вам правильно распределять время. Шаг за шагом вы научитесь успевать все запланированное, и у вас появится время для себя. 1 раз уделите внимание планированию своего времени и выстройте систему, чтобы в будущем выполнять больше дел за меньшее время без истощения.

Я уже проходила курсы по тайм-менеджменту, но результат не закрепила. Почему марафон сработает?

+

В течение 14 дней вы будете постепенно внедрять новые привычки, которые к концу марафона станут частью вашей жизни. Также на период марафона у вас будет поддержка со стороны других участниц и куратора, с которыми сможете общаться каждый день. Это поможет пройти марафон до конца и закрепить результат.

Сколько времени нужно уделять программе каждый день?

+

Занятия займут 15-20 минут без выполнения заданий.

Если я не сдам отчет вовремя, что произойдет?

+

Вы будете исключены из закрытого чата в Телеграм, но у вас по-прежнему будет доступ к занятиям в личном кабинете. Вы сможете продолжить программу самостоятельно.

У меня другой вопрос. Где могу спросить?

+

Все вопросы по программе вы можете задать, написав нам на почту info@elizavetababanova.com. Или оставьте заявку и менеджер свяжется с вами в течение 12 часов и ответит на все вопросы