31 декабря 2018, Майами
Все. Надоело. Этим документом я декларирую себя независимой от:
- самоедства
- страхов
- критики (мной) других людей
- вредных привычек
- апатии
- лени
- токсичных людей, которые нарушают мои личные границы
- пустой траты времени на социальные сети и залипания на сериалах
- перегрузов и желания помочь всем в ущерб себе
Я декларирую, что следующий год станет ЛУЧШИМ годом моей жизни.
Я буду лучшей версией себя. Как личность, как жена и как мастер своего дела. С наступающим!
...написала я в канун 2019 года.
И вот первое #Откровение. Эту книгу для вас пишут две Лизы. Одна — из 2019 года. Она начала вести дневник, не зная еще, во что это выльется. Ее текст в книге будет курсивом. А вторая Лиза — это я из 2020-го.
И у меня дилемма. Когда я спустя год взялась за редактуру этой книги, то поняла, насколько изменилась за это время. Мне хотелось переписать все заново. Я не могла опубликовать книгу “как есть”, но и не могла ничего с ней сделать. Поэтому приняла решение оставить эти записи для себя и своей семьи.
Но жизнь распорядилась этим текстом иначе. Мой гениальный наставник предложил мне идею — не редактировать в дневнике ни-че-го. Но добавить к нему заметки с позиции Лизы-2020. Проанализировать как коуч прошлую версию себя.
Так родился совершенно новый для меня формат книги — дневник с заметками коуча на полях. Конечно, я не смогла остановиться только на заметках и в дополнение к анализу дневника посвятила несколько глав ответам на самые важные вопросы, которые мне в течение года присылали другие женщины. Вот лишь некоторые из них:
Как обрести настоящую любовь к себе?
Как повысить самооценку?
Как понять свои истинные ценности?
Как найти настоящих друзей?
Как развить финансовую грамотность?
Как найти духовного наставника?
Как выстроить здоровые отношения со взрослыми родителями?
Как реагировать на критику и хейт?
Как побороть прокрастинацию?
Как продлить свою молодость?
Вот так все встало на свои места. Я ясно увидела, как эта книга может действительно послужить вам, моя дорогая читательница.
С одной стороны, я могу показать, как день за днем я проживаю лучший год своей жизни. С какими вызовами сталкиваюсь и как их преодолеваю в моменте. С другой стороны, вы увидите, как я вхожу в роль коуча, анализирую происходящее, аккумулирую жизненный опыт и преобразую его в знания, которыми делюсь потом с другими людьми.
Поэтому прошу любить и жаловать Лизу-2019. На этих страницах она искренне проживает свой год, и именно ее дневник вы читаете курсивом. И Лизу-2020, которая пишет обычным шрифтом. Там, где это будет уместно, она будет комментировать происходящее.
Добро пожаловать за кулисы моей жизни.
***
Итак, что же такое “Декларация Независимости” и зачем Лиза-2019 ее написала?
Есть базовое правило здорового питания: ты можешь сколько угодно есть шпинат, авокадо и прочие полезные суперфуды, но если не перестать налегать на жареное, мучное и сладкое, никакие биодобавки не спасут тебя от болезней и раннего старения. Здоровье начинается с того, что мы сводим к минимуму вредную пищу. И только потом начинаем добавлять новые полезные компоненты.
Так и в жизни. Чтобы начать что-то новое, нужно трезво посмотреть на настоящее и спросить себя: “А что из этого я хочу оставить в прошлом? Что имеет смысл прекратить делать?”
Вот поэтому, прежде чем планировать новое, я сначала отпускаю лишнее.